Du möchtest ein kostenloses Karate-Probetraining in Petershagen-Lahde vereinbaren und Karate unverbindlich ausprobieren? Sende uns kurz deine Angaben – wir stimmen den passenden Termin anschließend per E-Mail mit dir ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kinder können ab 5 Jahren schnuppern; eine reguläre Anmeldung ist ab 6 Jahren möglich.
Probetraining anfragen
Alternativ erreichst du mich per E-Mail unter info@karate-lahde.de oder direkt über WhatsApp: 0160 99668815.
So geht es weiter
1. Anfrage senden
Wähle Altersgruppe, Vorerfahrung und gewünschten Trainingstag aus.
2. Termin abstimmen
Wir melden uns per E-Mail und bestätigen den passenden Termin.
3. Vorbeikommen
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen für den Einstieg aus.
Trainingszeiten
Das Training findet montags, mittwochs und freitags statt.
- Kinder: 16:00–17:00 Uhr
- Jugendliche: 17:00–18:00 Uhr
- Erwachsene: 20:00–21:30 Uhr
Trainingsort
Karateschule Lahde
Bultweg 6
32469 Petershagen
Du brauchst nur den Mut, vorbeizukommen
Für dein erstes Training brauchst du keinen Karateanzug und keine besondere Ausrüstung. Bequeme Kleidung und etwas zu trinken sind hilfreich – entscheidend ist aber nur, dass du dich mit uns treffen möchtest. Auch spontan kannst du vorbeikommen.
- Du darfst zunächst nur zuschauen.
- Du kannst das gesamte Training oder nur einzelne Teile mitmachen.
- Du darfst jederzeit eine Pause machen oder wieder gehen.
- Für Kinder sollte beim ersten Termin eine erziehungsberechtigte Begleitperson dabei sein.
„Bin ich zu alt oder nicht fit genug?“
Es gibt kein grundsätzliches „zu alt“ für Bewegung. Du musst kein Sportler sein – du solltest dich bewegen wollen und Freude daran haben. Fitness entsteht mit regelmäßigem Training. Auch bei Einschränkungen ist häufig mehr möglich, als man zunächst erwartet. Wir beginnen langsam und passen Übungen an deine persönlichen Möglichkeiten an.
Kontrolliert und respektvoll trainieren
Wie bei jeder Sportart lassen sich Belastungen und Verletzungen nicht vollständig ausschließen. Deshalb werden Techniken langsam aufgebaut, kontrolliert ausgeführt und an die persönlichen Möglichkeiten des Trainingspartners angepasst. Intensität entsteht Schritt für Schritt – immer mit Respekt füreinander.
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Was dich beim ersten Termin erwartet
Beim ersten Besuch musst du nichts beweisen. Du kannst zunächst zuschauen, direkt mitmachen oder nur einzelne Teile des Trainings ausprobieren. Wenn du merkst, dass es für diesen Tag genug ist, kannst du jederzeit eine Pause machen. Ein Karateanzug ist nicht erforderlich; bequeme Sportkleidung reicht für das Probetraining aus.
Vor Beginn sprechen wir kurz über deine Vorerfahrung, mögliche Einschränkungen und das, was du dir vom Karate wünschst. Anfänger erhalten klare Erklärungen und werden schrittweise an Bewegungen und Partnerübungen herangeführt. Wer bereits Kampfsporterfahrung besitzt, kann vorhandene Fähigkeiten einbringen, ohne sich sofort an ein bestimmtes Leistungsniveau anpassen zu müssen.
Unsichere oder schüchterne Teilnehmer werden zunächst persönlich begleitet und nach und nach in die Gruppe integriert. Ziel ist, dass du den Raum mit dem Gefühl verlässt: Das Training war fordernd, verständlich und respektvoll – und ich freue mich auf das nächste Mal.