Die Karate-Trainingszeiten in Petershagen-Lahde sind montags, mittwochs und freitags auf Kinder, Jugendliche und Erwachsene abgestimmt. Die Gruppen trainieren zu festen Zeiten und werden altersgerecht aufgebaut.
Montag, Mittwoch und Freitag
Kinder
16:00–17:00 Uhr
Altersgerechtes Training mit Bewegung, Koordination, Konzentration, klaren Regeln und Selbstbehauptung.
Jugendliche
17:00–18:00 Uhr
Karate-Grundlagen, Fitness, Technik und Partnerarbeit entwickeln sich Schritt für Schritt.
Erwachsene
20:00–21:30 Uhr
Anfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Trainingsort
Karateschule Lahde
Bultweg 6
32469 Petershagen
Kontakt und Anfahrt zur Karateschule Lahde
Karate unverbindlich ausprobieren
Für das erste Training brauchst du keinen Karateanzug. Bequeme Sportkleidung reicht aus. Bitte melde dich vorab per E-Mail an, damit wir die passende Gruppe einplanen können.
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Welche Trainingszeit passt zu dir?
Die getrennten Trainingsgruppen ermöglichen es, Erklärungen, Belastung und Partnerübungen an Alter und Entwicklungsstand anzupassen. Alle Gruppen trainieren montags, mittwochs und freitags. Vor einem Probetraining stimmen wir gemeinsam ab, welche Uhrzeit und Gruppe für dich oder dein Kind geeignet ist.
Kindertraining von 16:00 bis 17:00 Uhr
Kinder können ab fünf Jahren zunächst schnuppern; eine reguläre Anmeldung ist ab sechs Jahren möglich. Im Training verbinden wir Bewegung, Koordination und Konzentration mit klaren Regeln und einem respektvollen Miteinander. Unsichere Kinder dürfen den Trainer und die Gruppe in ihrem eigenen Tempo kennenlernen.
Jugendtraining von 17:00 bis 18:00 Uhr
Jugendliche arbeiten intensiver an Grundtechniken, Fitness, Körperkontrolle, Selbstbehauptung und Partnerübungen. Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch darum, Verantwortung für die eigene Technik und die Sicherheit des Trainingspartners zu übernehmen.
Erwachsenentraining von 20:00 bis 21:30 Uhr
Erwachsene können unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung beginnen. Das längere Zeitfenster bietet Raum für ein gründliches Aufwärmen, technische Grundlagen, Partnerarbeit, Kata und Bunkai. Intensität entsteht kontrolliert und wird an die persönlichen Möglichkeiten angepasst.
Regelmäßigkeit statt Leistungsdruck
Fortschritt entsteht durch regelmäßiges Üben, nicht durch Vergleiche mit anderen. Wenn du nicht an jedem Termin teilnehmen kannst, besprechen wir, wie sich das Training sinnvoll in deinen Alltag integrieren lässt. Entscheidend sind Freude an Bewegung, Lernbereitschaft und ein respektvoller Umgang.
Wechsel zwischen den Altersgruppen
Der Übergang von der Kinder- in die Jugendgruppe oder später in das Erwachsenentraining richtet sich nicht ausschließlich nach einem Geburtstag. Persönliche Entwicklung, Konzentrationsfähigkeit, Trainingsstand und das Wohlbefinden in der Gruppe spielen ebenfalls eine Rolle. Rene bespricht einen möglichen Wechsel rechtzeitig mit dem Teilnehmer und bei Minderjährigen mit den Erziehungsberechtigten. So entsteht kein unnötiger Leistungsdruck und die neue Trainingszeit passt zur individuellen Entwicklung.
Fragen zur passenden Trainingsgruppe
Wenn du bei Alter, Trainingsstand oder Uhrzeit unsicher bist, klären wir die passende Gruppe vor dem ersten Termin persönlich. So beginnt das Probetraining dort, wo Erklärungen, Tempo und Gruppengröße möglichst gut zu dir passen.
Eine kurze persönliche Abstimmung vor dem Start hilft auch dabei, Fragen zu Vorerfahrung, Belastbarkeit und dem passenden Einstieg zu beantworten. So bleibt der erste Termin übersichtlich und gut vorbereitet.