Stark im Körper. Klar im Kopf. Sicher im Auftreten.
Karate in Petershagen-Lahde
Karate in Petershagen-Lahde für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – persönlich begleitet, respektvoll und passend zum eigenen Tempo. Anfänger sind ausdrücklich willkommen.

Wie möchtest du starten?
Karate erst ausprobieren
Lerne Training, Gruppe und Trainer unverbindlich kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung vorbereiten
Du bist bereits überzeugt? Übermittle deine Anmeldedaten und wähle den gewünschten Tarif. Der Online-Antrag ist noch kein Vertrag. Der Trainingsvertrag wird anschließend gemeinsam im Dojo auf dem iPad unterschrieben; eine Vereinsmitgliedschaft entsteht nicht.
Karate für alle Generationen
Kinder
Altersgerechtes Karate unterstützt Bewegung, Konzentration, Selbstvertrauen und einen respektvollen Umgang miteinander.
Jugendliche
Technik, Fitness und mentale Stärke entwickeln sich Schritt für Schritt in einer klaren und wertschätzenden Trainingsatmosphäre.
Erwachsene
Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Karate verbindet wirksames Ganzkörpertraining mit Ruhe, Präzision und persönlichem Fortschritt.
Persönlich begleitet von Rene Tegeler
Rene trainiert ruhig, verständnisvoll und persönlich. Nach einem schweren Autounfall hat er selbst erfahren, wie viel Geduld und Mut es braucht, sich Schritt für Schritt wieder nach oben zu arbeiten. Deshalb gilt im Training: Wenn etwas nicht sofort gelingt, passiert nichts – wir üben weiter.
„Das Leben ist unglaublich schön – von leicht war nie die Rede.“
Als DAN-Träger im DKV SOK mit Schwerpunkt Shito-Ryu verbindet Rene Karate, funktionelles Training und praxisnahe Selbstverteidigung. Bei uns herrschen Respekt, Akzeptanz und die Du-Kultur – und selbstverständlich darf miteinander gelacht werden.
MEIN LEHRER & SENSEI · MEIN WEG
Wo mein Karate seine Wurzeln hat
Karate wird von Mensch zu Mensch weitergegeben.
Dr. Andreas Höfner trägt den 6. Dan im Shito-Ryu und ist seit 2016 mein Lehrer und Sensei. Er hat mein Karate und meinen Weg als Karateka entscheidend geprägt.
Für Andreas sind Kata, Kumite und Bunkai keine voneinander getrennten Disziplinen. Er versteht sie als Teile eines zusammenhängenden Selbstverteidigungssystems, dessen Prinzipien im Partnertraining so erforscht und angepasst werden, wie es die jeweilige Situation erfordert.
Von ihm habe ich gelernt, dass eine Technik alles und nichts sein kann: Sie darf frei interpretiert werden, solange sie sinnvoll zum Ziel führt. Menschlich hat er mir gezeigt, dass man nicht immer alles ausdiskutieren muss, wenn man sich zeitweise aus den Augen verloren hat – manchmal kann man sich wiedersehen und einfach dort weitermachen, wo man aufgehört hat.
Mein Unfall lag lange vor unserem Kennenlernen. Andreas hat mich wegen meiner Narben und Verletzungen dennoch nie anders behandelt, sondern genauso gefordert und gefördert, wie ich es brauchte und selbst eingefordert habe. Ich erlebe ihn als ehrlich, stets höflich, weise und humorvoll. Diese Haltung wirkt in meinem eigenen Training weiter: Training darf Spaß machen, ist aber auch ehrliche Arbeit an sich selbst. Wer schwitzt, hat ehrlich trainiert und sich selbst gefordert.

Unser Dojo in Lahde
Ein heller, persönlich gestalteter Trainingsraum für Bewegung, Konzentration und Gemeinschaft.


Warme Holztöne, große Fenster und ruhige Details schaffen eine Atmosphäre, in der konzentriertes Training und gemeinsames Lernen zusammengehören.
Mit eigenen Händen aufgebaut
Die Trainingsfläche ist Schritt für Schritt entstanden. Viele einzelne Handgriffe haben aus dem Raum unser Dojo gemacht – einen Ort, an dem wir respektvoll trainieren, miteinander lachen und gemeinsam wachsen.


Du brauchst für dein erstes Training nur den Mut, vorbeizukommen.
Training in der Karateschule Lahde
Montag, Mittwoch und Freitag
Kinder: 16:00–17:00 Uhr · Jugendliche: 17:00–18:00 Uhr · Erwachsene: 20:00–21:30 Uhr
Bultweg 6, 32469 Petershagen
Alle Trainingszeiten · Unser Trainingskonzept · Preise und Trainingsvertrag
Einblicke ins Training
Karate ist für mich mehr als das Wiederholen von Techniken. Wir arbeiten ruhig an den Grundlagen, bringen Bewegung in die Kata und erforschen im Partnertraining, wie eine Technik wirklich funktioniert. Dabei zählt nicht Perfektion, sondern aufmerksam, kontrolliert und gemeinsam besser zu werden.





Grundtechnik · Kata · Bunkai · Partnertraining
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