Ein Probetraining ist der einfachste Weg, Karate und die Karateschule Lahde in Ruhe kennenzulernen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Anfänger sind in allen Altersgruppen willkommen. Für das erste Training reicht bequeme Sportkleidung aus; ein Karateanzug wird noch nicht benötigt.
Das solltest du mitbringen
- bequeme Sportkleidung
- etwas zu trinken
- Freude an Bewegung und Neugier
- bei Kindern eine erziehungsberechtigte Begleitperson zum ersten Termin
Im Anfrageformular kannst du die passende Altersgruppe, deinen gewünschten Trainingstag und vorhandene Vorerfahrung angeben. Anschließend stimmen wir den Termin per E-Mail mit dir ab.
Karate-Probetraining für Anfänger ohne Leistungsdruck
Probetraining bedeutet: Karate unverbindlich kennenlernen, ohne vorher sportlich sein oder bestimmte Techniken beherrschen zu müssen. Das Karate-Probetraining für Anfänger ist deshalb kein Leistungstest. Du lernst den Trainer, die Gruppe, den Raum und den grundsätzlichen Ablauf kennen und entscheidest anschließend in Ruhe, ob du wiederkommen möchtest.
Vor dem Termin fragen wir, ob Vorerfahrung vorhanden ist und ob körperliche Einschränkungen berücksichtigt werden sollen. Diese Angaben helfen bei der Vorbereitung, werden aber nicht bewertet. Auch wer sich unsicher, unbeweglich oder zunächst nicht fit genug fühlt, kann mit einfachen Bewegungen beginnen.
Du bestimmst, wie weit du mitmachst
Du kannst das gesamte Training mitmachen, zwischendurch pausieren oder zunächst beobachten. Bei schüchternen Teilnehmern beginnt Rene auf Wunsch mit einer persönlichen Erklärung und integriert sie schrittweise in die Gruppe. Niemand wird zu Partnerübungen gedrängt, die noch nicht verstanden wurden.
Für den ersten Termin benötigst du nur bequeme Kleidung. Schuhe werden auf der Trainingsfläche nicht getragen; einen Gi kannst du später anschaffen, wenn du dich für regelmäßiges Training entscheidest. Marken oder teure Ausstattung sagen nichts über den Wert eines Menschen oder seine Entwicklung im Karate aus.
Nach dem Probetraining besprechen wir deinen Eindruck und beantworten Fragen zu Trainingszeiten, Preisen und Vertragsmöglichkeiten. Die Teilnahme verpflichtet dich nicht zu einer Anmeldung.
Welche Fragen du nach dem Probetraining stellen kannst
Viele Eindrücke entstehen erst während der ersten Übungen. Deshalb ist nach dem Training Zeit für Fragen: Wie häufig sollte ich teilnehmen? Welche Gruppe passt zu meinem Alter? Wie werden Einschränkungen berücksichtigt? Was passiert, wenn eine Übung noch nicht gelingt? Auch Fragen zu körperlichem Kontakt, möglichen Schmerzen und kontrollierter Intensität dürfen offen gestellt werden.
Eltern können außerdem besprechen, wie schüchterne oder unsichere Kinder in die Gruppe integriert werden. Kinder müssen beim ersten Termin nicht sofort jede Übung mitmachen. Sie dürfen beobachten, Vertrauen entwickeln und Schritt für Schritt Verantwortung übernehmen.
Wenn du dich gegen eine Anmeldung entscheidest, ist das in Ordnung. Ein Probetraining soll einen ehrlichen Einblick geben und keine schnelle Verpflichtung erzeugen.
Du darfst dir Zeit für deine Entscheidung lassen. Ein guter Einstieg entsteht ohne Druck.